Máte často pocit, že nic nestíháte a jste v jednom kole? Pokud vám chybí energie, únava nemusí mít jen fyzický původ. Mnohdy pramení z permanentního stresu, deprese. Příčinu lze hledat ve špatné životosprávě, stojí za ní některé zdravotní

Číst dál...

Podle celé řady vědeckých studií stromy ve městě mají velmi dobrý vliv na zdraví. Například už pětiminutový pohled z okna do koruny stromů zmírní stres. Ukázalo se také, že pokud mají pacienti ležící v nemocnici výhled na stromy, stěžují si

Číst dál...

Sledování televizních pořadů patří u nás k jedné z nejoblíbenějších zábav. Ale příliš mnoho času stráveného před obrazovkou se může negativně odrážet na zdraví, stejně jako nedostatek pohybu, kouření nebo obezita. Každá hodina, kterou u ní

Číst dál...

Pohyb je pro každého člověka nutností. Zbavuje tělo nadbytečných kilogramů, zvyšuje jeho pružnost i odolnost proti nemocem. Jóga je příjemným a prospěšným cvičením, které pomáhá nenásilně a nebolestivě doplnit rezervy v naší pohybové

Číst dál...

Je dobře známo, že káva je drogou, ale mnohdy je těžké odmítnout natolik žádoucí a energetický nápoj. Známý je fakt, že nadměrné množství kofeinu je škodlivé. Časté používání tohoto nápoje způsobuje srdeční infarkt, rakovinu jater, a pokud

Číst dál...

Slovo mandala znamená magický kruh. Kruh symbolizuje nekonečno, opakující se pochody, jeho střed znázorňuje dokonalost a sjednocení. Buddhistické mandaly jsou považované za meditační pomůcky, mnichům tvoří

Číst dál...

Červený elixír. Rajský protlak lze v kuchyni využívat na mnoho způsobů, namátkou třeba při přípravě omáček, polévek a pizzy. A to je dobře, protože je to bohatý zdroj lykopenu - červeného barviva ze skupiny karotenoidů, které

Číst dál...

Máte nadváhu, nebo jste se rozhodli, že posilovna bude správným místem, kde můžete trochu zeštíhlet, vytvarovat postavu a posílit své zdraví? Jestliže míříte do fitness centra poprvé, možná byste měli vědět, na co nezapomenout. Ať

Číst dál...

Obezitu je třeba vnímat nejen jako rozmnožení tuku v těle, ale spíše jako chronické onemocnění spojené s řadou jiných poruch. Jde o významný rizikový faktor, který se velmi výrazně podílí na vzniku a rozvoji širokého spektra

Číst dál...

Více než dvě pětiny dotázaných lidí u nás si myslí, že budou mít v důchodovém věku dost peněz na to, aby žili podle svých představ. Přibližně stejný počet - 43 procent - se bojí opaku, tedy toho, že s penězi z důchodu nevystačí

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2011940
DnesDnes558
VčeraVčera727
Tento týdenTento týden2020
Tento měsícTento měsíc8265

Partnerské weby