Nadváha z nedostatku lásky. Udržet si ladné křivky, štíhlé tělo je pro vás ustavičným bojem? Ocitáte se neustále u dveří ledničky, i když nemáte hlad? Pokud nemůžete udržet svůj apetit na uzdě, chorobně se přejídáte, zamyslete se, proč tomu tak je. K nekontrolovatelné konzumaci jídla

Číst dál...

Některé národy mají na obřadné pití šálku kávy svůj přesně stanovený čas. Například Němci okolo třetí odpoledne a říkají tomu „Kaffeezeit“. Dánové kávu pijí bez ohledu na denní a noční dobu, Italové jakbysmet. A Češi? Někteří z nás si neumějí představit bez pořádného

Číst dál...

Počet těch, kteří vyznávají veganský způsob stravování, roste nejen v zahraničí, ale i u nás. Je dokázáno, že veganství vyznává až dvacet procent lidí ve věku od 16 do 24 let. Je nebezpečné, či naopak zdraví prospěšné?

Číst dál...

To, že spánek posiluje tělo i ducha, je všeobecně známo. Odborníci na spánek navíc zjistili, že dostatečný noční spánek je místo dlouhého studia a ponocování nezbytným předpokladem pro to, abychom si v následujících týdnech

Číst dál...

V životě potkají člověka nejrůznější situace a někdy je obtížné na ně reagovat s nadhledem, patřičným klidem. Většinou tehdy, když něco nejde podle vašich představ. Můžete si stokrát slibovat, že se příště nenecháte ničím rozčílit a stejně máte chuť s něčím praštit o zem, vyletíte jako

Číst dál...

Každý třetí člověk se nejvíce stresuje kvůli penězům. V celosvětovém měřítku, jak vyplývá z průzkumu společnosti GfK Czech, se stres v souvislosti s množstvím peněz týká devětadvaceti procent respondentů. Na druhé příčce ohledně příčin stresu jsou nároky na sama sebe a

Číst dál...

Jste nervózní, když zrovna nic neděláte? Strávíte prací mnohem víc času, než jste původně zamýšleli? Musíte se stále něčím zaměstnávat, abyste zmenšili pocit viny, deprese, stavy úzkosti? Nedokážete se od pracovních povinností odstřihnout ani o víkendu a dovolené? Jak potvrzují psychologové, počet workoholiků závratně

Číst dál...

Nevyvolává ve vás zůstatek na bankovním účtu příliš optimismu? Udělali jste v peněžence s vánočními svátky pořádný průvan? Tak je čas zamyslet se nad tím, jak ušetřit. Odhalte s námi tzv. žrouty peněz.

Začněte u potravin

Na nákup se vydávejte vždy s

Číst dál...

Také se na vás podepsaly vánoční hříchy v podobě nezdravého jídla, bezuzdného mlsání, příjemného lenošení a nicnedělání? Jak se dostat rychle do formy? Pokud mezi vaše novoroční předsevzetí patří zbavit se nadbytečných kilogramů, docílit štíhlé postavy, optimální hmotnosti, možná se vám bude hodit

Číst dál...

Američtí experti na základě svého výzkumu doporučují mužům, aby dvakrát týdně vyrazili za přáteli. Mohou zajít na skleničku, na fotbalový zápas či jinam, každopádně však alespoň se čtyřmi dalšími kamarády. Posílí to prý jejich fyzické i duševní zdraví. Studie prokázala, že přátelská

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1875541
DnesDnes874
VčeraVčera1029
Tento týdenTento týden5184
Tento měsícTento měsíc18112

Partnerské weby