… spánek omlazuje?

Správná délka spánku omlazuje. Alespoň to tvrdí kanadští vědci, kteří se zabývali souvislostí mezi délkou spánku a onemocněním koronárních tepen u žen. Ty, které málo spaly, nebo

Číst dál...

 

Sychravé počasí, ponurá rána, kratší dny, to vše má pro řadu lidí vliv na jejich pocit spokojenosti. Chuť do života klesá, často chybí energie a nadšení, člověk bývá přecitlivělý, smutný, může mít problémy se soustředěním, úzkost

Číst dál...

2741životPohyb je pro každého člověka nutností. Zbavuje tělo nadbytečných kilogramů, zvyšuje jeho pružnost i odolnost proti nemocem. Jóga je příjemným a prospěšným cvičením, které pomáhá

Číst dál...

Vlivem civilizace na vznik nemocí se vědci a lékaři zabývají již mnoho desetiletí. Sociologové spatřují v civilizaci příčinu našeho tělesného úpadku. Filozofové radí návrat k primitivnějšímu

Číst dál...

Pravidelné cvičení jógy dává pocit vnitřní harmonie, zlepšuje celkovou fyzickou i psychickou kondici. Kromě pozitivního vlivu na zdravotní stav může jóga pomáhat lépe zvládat dlouhodobý

Číst dál...

Pokud jste se rozhodli stravovat zdravě za účelem hubnutí, zapomeňte na drastické omezování a rychlé úbytky. V závislosti na výchozí váze je považován za rozumný, zdravý a udržitelný

Číst dál...

Na počátku podzimu využijte bohatou úrodu jablek, hrušek, švestek a čerstvé zeleniny a dopřejte organismu tří až desetidenní očistný půst před zimou. Během ní se budete škodlivin

Číst dál...

Víte, které potraviny přispějí k dobré náladě, aniž by vaše hmotnost stoupala? Následujících potravin se opravdu nemusíte bát.
Rajčata. Chrání před infekcemi, stimulují

Číst dál...

Vysoká spotřeba tuků živočišného původu nahrává vzniku aterosklerózy, onemocnění srdce, cév a také obezitě. Tuky se ukládají v cévách, ty se začnou ucpávat a mohou být příčinou infarktu myokardu nebo mozkové mrtvice. Větší množství

Číst dál...

Jednou z možností, která mladé lidi nejvíce stresuje, může být nejistá budoucnost. Někteří jedinci sice dokáží žít jaksi ze dne na den bez vážnějšího zájmu o budoucí dění, ovšem většina mladých lidí se smyslem pro odpovědnost si dělá

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2071164
DnesDnes326
VčeraVčera982
Tento týdenTento týden3612
Tento měsícTento měsíc18200

Partnerské weby