V životě potkají člověka nejrůznější situace a někdy je obtížné na ně reagovat s nadhledem, patřičným klidem. Většinou tehdy, když něco nejde podle vašich představ. Můžete si stokrát slibovat, že se příště nenecháte ničím rozčílit a stejně máte chuť s něčím praštit o zem, vyletíte jako

Číst dál...

Každý třetí člověk se nejvíce stresuje kvůli penězům. V celosvětovém měřítku, jak vyplývá z průzkumu společnosti GfK Czech, se stres v souvislosti s množstvím peněz týká devětadvaceti procent respondentů. Na druhé příčce ohledně příčin stresu jsou nároky na sama sebe a

Číst dál...

Jste nervózní, když zrovna nic neděláte? Strávíte prací mnohem víc času, než jste původně zamýšleli? Musíte se stále něčím zaměstnávat, abyste zmenšili pocit viny, deprese, stavy úzkosti? Nedokážete se od pracovních povinností odstřihnout ani o víkendu a dovolené? Jak potvrzují psychologové, počet workoholiků závratně

Číst dál...

Nevyvolává ve vás zůstatek na bankovním účtu příliš optimismu? Udělali jste v peněžence s vánočními svátky pořádný průvan? Tak je čas zamyslet se nad tím, jak ušetřit. Odhalte s námi tzv. žrouty peněz.

Začněte u potravin

Na nákup se vydávejte vždy s

Číst dál...

Američtí experti na základě svého výzkumu doporučují mužům, aby dvakrát týdně vyrazili za přáteli. Mohou zajít na skleničku, na fotbalový zápas či jinam, každopádně však alespoň se čtyřmi dalšími kamarády. Posílí to prý jejich fyzické i duševní zdraví. Studie prokázala, že přátelská

Číst dál...

Také se na vás podepsaly vánoční hříchy v podobě nezdravého jídla, bezuzdného mlsání, příjemného lenošení a nicnedělání? Jak se dostat rychle do formy? Pokud mezi vaše novoroční předsevzetí patří zbavit se nadbytečných kilogramů, docílit štíhlé postavy, optimální hmotnosti, možná se vám bude hodit

Číst dál...

Tým výzkumníků zabývající se rozhovory s několika tisíci mladými lidmi ve Spojených státech zjistil, že sice určitá část mladých lidí je neustále obklopená přáteli, s nimiž se zná už od školy a se kterými udržuje přátelství i v dospělosti, avšak jen relativně málo studentů mělo v průběhu doby stále stejného nejlepšího kamaráda či

Číst dál...

Správný vývoj zraku je třeba hlídat již u kojenců, k čemuž běžně slouží kontroly při pravidelných dětských prohlídkách. Více by si dětí měli všímat především rodiče. Pokud zjistí, že u jejich dětí nejsou reakce na zrakové podněty dostatečné, například když dítě nereaguje či až příliš reaguje na světlo, neotáčí hlavičku za lidmi a

Číst dál...

Také jste si minulý rok slíbila, že přípravu těch příštích Vánoc prožijete bez stresu, honičky, ve větší pohodě? Jak si užít nejkrásnější svátky v roce? Zapomeňte na klasickou honičku se sháněním dárků, mytím oken, generálním úklidem domácnosti, nemějte výčitky

Číst dál...

Zpomalte

Jen velmi těžko budeme mít potěšení ze života v prostředí neustálého spěchu, stresu, přepracovanosti a života pod tlakem. Současná doba klade vysoké nároky na každého z nás. Je nezbytné najít si čas jen

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Domeček zdraví

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1732398
DnesDnes693
VčeraVčera1201
Tento týdenTento týden1894
Tento měsícTento měsíc28916

Partnerské weby