Podvědomě si přiznáváme, že nestřídmý vztah k jídlu, alkoholu nebo kouření vedou k horší kvalitě života, zdraví a také si těmito neřestmi zkracujeme život. Nejsou však jediným rizikovým faktorem. Věděli jste, že prokazatelným zabijákem může být i samota? Výsledky dlouhodobých

Číst dál...

Rozčilujete se pro každou maličkost? Pocit nespravedlnosti, hněvu, křivdy nosíte dlouho v sobě? Pak si prokazatelně ničíte zdraví a zkracujete život. Kdo se nechává ovládnout negativními emocemi, zlostí, závistí, nenávistí, připravuje se o psychickou pohodu, ale hlavně

Číst dál...

Patříte k těm, kteří si často potřebují dosolit pokrm? Sháníte se po solničce, ať si dopřáváte jídlo v pohodlí domova, v oblíbené restauraci či někde na návštěvě? Bez soli se žít nedá, ale její nadměrný příjem může být stejným zabijákem jako třeba

Číst dál...

Nadváha z nedostatku lásky. Udržet si ladné křivky, štíhlé tělo je pro vás ustavičným bojem? Ocitáte se neustále u dveří ledničky, i když nemáte hlad? Pokud nemůžete udržet svůj apetit na uzdě, chorobně se přejídáte, zamyslete se, proč tomu tak je. K nekontrolovatelné konzumaci jídla

Číst dál...

Některé národy mají na obřadné pití šálku kávy svůj přesně stanovený čas. Například Němci okolo třetí odpoledne a říkají tomu „Kaffeezeit“. Dánové kávu pijí bez ohledu na denní a noční dobu, Italové jakbysmet. A Češi? Někteří z nás si neumějí představit bez pořádného

Číst dál...

Počet těch, kteří vyznávají veganský způsob stravování, roste nejen v zahraničí, ale i u nás. Je dokázáno, že veganství vyznává až dvacet procent lidí ve věku od 16 do 24 let. Je nebezpečné, či naopak zdraví prospěšné?

Číst dál...

To, že spánek posiluje tělo i ducha, je všeobecně známo. Odborníci na spánek navíc zjistili, že dostatečný noční spánek je místo dlouhého studia a ponocování nezbytným předpokladem pro to, abychom si v následujících týdnech

Číst dál...

Každý třetí člověk se nejvíce stresuje kvůli penězům. V celosvětovém měřítku, jak vyplývá z průzkumu společnosti GfK Czech, se stres v souvislosti s množstvím peněz týká devětadvaceti procent respondentů. Na druhé příčce ohledně příčin stresu jsou nároky na sama sebe a

Číst dál...

V životě potkají člověka nejrůznější situace a někdy je obtížné na ně reagovat s nadhledem, patřičným klidem. Většinou tehdy, když něco nejde podle vašich představ. Můžete si stokrát slibovat, že se příště nenecháte ničím rozčílit a stejně máte chuť s něčím praštit o zem, vyletíte jako

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2016414
DnesDnes74
VčeraVčera730
Tento týdenTento týden1581
Tento měsícTento měsíc12739

Partnerské weby