Máte problém vyjít bez zadýchání do schodů? Musíte měnit šatník, protože se do ničeho nevejdete? Nadměrné kilogramy vás omezují v každodenní činnosti? Býváte unavení a bez energie? Nadváha a obezita nejsou jen

Číst dál...

Také máte občas smolný den? Možná si říkáte, proč zrovna vás musí provázet smůla, osud se k vám obrací zády. Nevěřte tomu, že štěstí je dar shůry nebo něco, co si musíte zasloužit. Je to umění radovat se z maličkostí, zvládat své emoce, naplno si užívat

Číst dál...

Řada starších lidí by měla slušnou mozkovou aktivitu, kdyby se více starala o to, jak zdravě či nezdravě se stravuje. Obézní lidé nemusejí mít tak čilý mozek jako ti, co se hodně pohybují, luští křížovky, zajímají se o různé soutěže a

Číst dál...

Za několik týdnů tady máme Vánoce, které jsou, hlavně v naší zemi, tradičně spojovány s množstvím jídla a pití. Mnoho z nás si řekne: Cožpak mi to může ublížit, když se celý rok stravuji poměrně zdravě, alkohol piji příležitostně a

Číst dál...

Staří Egypťané se domnívali, že neurození lidé nejsou hub hodní. Houbové pokrmy byly proto ve starověku vyhrazeny především faraonům. Římané pak podávali houby na slavnostních hostinách a věřili, že dodávají bojovníkům

Číst dál...

Že má nedostatek spánku negativní vliv na naše zdraví, je obecně známo. Ovšem profesor z kalifornské univerzity Matthew Walker došel během své praxe a dlouhodobého neurologického výzkumu k

Číst dál...

Otevřené kanceláře - tzv. open space - jsou dnes velmi populární. Mají posílit týmovou práci, podpořit otevřené sdílení nápadů mezi kolegy, pocit kamarádství, vytvářet dynamické a tvůrčí prostředí. Jak se ale ukazuje, nejsou

Číst dál...

Každá žena má ve svém prádelníku oblíbené kousky. Víte, že i spodní prádlo může mluvit? O vaší povaze prozradí víc, než si myslíte. Najdete se v následující charakteristice?

Pokud upřednostňujete praktické bavlněné kousky klasického

Číst dál...

Každá žena občas vstává, jak se říká, levou nohou napřed. Může mít pocit, že ji čeká nepříliš vydařený den. Jak to udělat, aby tomu tak nebylo a mohly jste se za ním ohlédnout s radostí, dobrým pocitem, spokojeností? Nechte se inspirovat

Číst dál...

Špatná nálada, sklíčenost či ničím neodůvodněná lítostivost, přecitlivělost se občas nevyhnou nikomu. Jedná se vesměs o reakce na nepříznivé události. Normálně všechny zmíněné stavy za krátký čas přejdou. Jestliže však přetrvávají

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1969432
DnesDnes88
VčeraVčera798
Tento týdenTento týden3569
Tento měsícTento měsíc15037

Partnerské weby