Američtí experti na základě svého výzkumu doporučují mužům, aby dvakrát týdně vyrazili za přáteli. Mohou zajít na skleničku, na fotbalový zápas či jinam, každopádně však alespoň se čtyřmi dalšími kamarády. Posílí to prý jejich fyzické i duševní zdraví. Studie prokázala, že přátelská

Číst dál...

Také se na vás podepsaly vánoční hříchy v podobě nezdravého jídla, bezuzdného mlsání, příjemného lenošení a nicnedělání? Jak se dostat rychle do formy? Pokud mezi vaše novoroční předsevzetí patří zbavit se nadbytečných kilogramů, docílit štíhlé postavy, optimální hmotnosti, možná se vám bude hodit

Číst dál...

Tým výzkumníků zabývající se rozhovory s několika tisíci mladými lidmi ve Spojených státech zjistil, že sice určitá část mladých lidí je neustále obklopená přáteli, s nimiž se zná už od školy a se kterými udržuje přátelství i v dospělosti, avšak jen relativně málo studentů mělo v průběhu doby stále stejného nejlepšího kamaráda či

Číst dál...

Správný vývoj zraku je třeba hlídat již u kojenců, k čemuž běžně slouží kontroly při pravidelných dětských prohlídkách. Více by si dětí měli všímat především rodiče. Pokud zjistí, že u jejich dětí nejsou reakce na zrakové podněty dostatečné, například když dítě nereaguje či až příliš reaguje na světlo, neotáčí hlavičku za lidmi a

Číst dál...

Zpomalte

Jen velmi těžko budeme mít potěšení ze života v prostředí neustálého spěchu, stresu, přepracovanosti a života pod tlakem. Současná doba klade vysoké nároky na každého z nás. Je nezbytné najít si čas jen

Číst dál...

Také jste si minulý rok slíbila, že přípravu těch příštích Vánoc prožijete bez stresu, honičky, ve větší pohodě? Jak si užít nejkrásnější svátky v roce? Zapomeňte na klasickou honičku se sháněním dárků, mytím oken, generálním úklidem domácnosti, nemějte výčitky

Číst dál...

Potřebujete shodit nadměrné kilogramy? Hubnoucích tipů, jak se s nadváhou méně či více úspěšně poprat, se nabízí nespočet. Můžete se samozřejmě trápit hladem a snížit porce jídla, chodit každý den intenzivně běhat, obrátit se

Číst dál...

Potěšily by vás pod vánočním stromkem nové lyže, sexy oblečení pro fitness nebo třeba luxusní sportovní boty? Tři čtvrtiny Čechů podle aktuální studie společnosti GfK Czech sportují pro radost z pohybu, tráví sportem čas se svými blízkými, fyzickým aktivitám se

Číst dál...

V módě jsou prostorné kabely, velké tašky, do kterých se vejdou nejen osobní věci, kosmetika, drobné předměty, různé nezbytnosti, ale také třeba základní potraviny pro rodinnou večeři. Pro mnoho žen je zároveň nákupní taškou, do níž ukládají vedle jídla také objemné spisy, nápojové láhve, těžké předměty a

Číst dál...

...k obezitě může přispívat i příliš rychlá konzumace jídla? Správě snědený pokrm nejen usnadňuje hubnutí, ale také zlepší trávení, zabrání překyselení organismu, sníží výkyvy hladiny cukru v krvi. Pokud nestíháme žvýkat, tělo netráví efektivně, potřebuje více jídla. Důležité je

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2071164
DnesDnes326
VčeraVčera982
Tento týdenTento týden3612
Tento měsícTento měsíc18200

Partnerské weby