Pocity nervozity, strachu, napětí a úzkosti jsou přirozené a občas postihnou každého z nás. Ale u některých lidí může mít úzkost chronický charakter a vést k záchvatům paniky, ke zrychlené srdeční činnosti a zažívacím potížím. Správně zvolenou stravou je možné pomoci k úlevě od těchto úzkostných stavů. Již po staletí se používá přírodní sedativum vyvolávající uvolnění, a to přírodní sladidlo med. Star é čínské přísloví radí: V časech stresu a nepohody si oslaďte čaj medem. Zklidňující účinky medu se dostaví během několika minut, účinné látky stimulují tvorbu tzv. hormonu štěstí serotoninu, který tlumí aktivitu mozku, navozuje uvolnění a pomáhá zmírnit i bolest hlavy. Asi 75 procent medu tvoří cukry (hroznový a ovocný), které tělu umožňují rychlý přísun energie.
 (jam)
 

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2454069
DnesDnes103
VčeraVčera662
Tento týdenTento týden1976
Tento měsícTento měsíc5015

Partnerské weby

apartman banner