Čtenář Milan P. píše: „Ač jsem už důchodce, přivydělávám si. Jenže jde o práci u počítače a v poslední době mě zřejmě kvůli tomu více pobolívají záda. Potřeboval bych poradit nějaké cvičení na doma, na srovnání páteře…“

Fyzioterapeut Marek V. doporučuje jednoduchou

Číst dál...

Také někdy marně „počítáte ovečky“ a spánek stále nepřichází? Pokud se dlouhé minuty bezúspěšně převalujete na lůžku, možná vám pomohou následující tipy.

Pryč se starostmi

Nejčastější

Číst dál...

Někdy se nás drží jako klíště, dokáže sužovat dlouhé hodiny. Mnohdy udeří, když se rozčílíme, jsme ve stresu, nevyspalí, příliš unavení. Migrénu však mohou ojediněle doprovázet i nevolnost, zvracení nebo přecitlivělost na světlo. Dá se zvládnout i bez

Číst dál...

Milena V. se na redakci obrátila s tím, že shání nějaký recept pro dceru, novopečenou maminku, kterou postihl zánět mléčných žláz…

Ruská lékařka MUDr. Taťána Kozlová doporučuje: „Pomoci může například obklad ze

Číst dál...

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2504903
DnesDnes535
VčeraVčera601
Tento týdenTento týden3155
Tento měsícTento měsíc16249

Partnerské weby

apartman banner