Blíží se podzim a s ním i úroda oblíbených švestek. A právě švestky se zdají badatelům ze všech druhů ovoce nejlepší pro posílení kostí. Ve studiích, provedených zatím jen na zvířatech, sušené švestky nejenže omezovaly ztrátu kostní hmoty, ale dokonce ji prokazatelně posilovaly. První výzkum na ženách v menopauze napověděl, že působení bude nejspíše stejně blahodárné. Čemu za to švestka vděčí? Řadě antioxidantů bránících tělo před nemocemi a také draslíku, boru a vitaminu K, jež hrají roli právě v kvalitě kostí.
(ndro)

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2505022
DnesDnes81
VčeraVčera573
Tento týdenTento týden3274
Tento měsícTento měsíc16368

Partnerské weby

apartman banner