Lněné semínko. Je významným zdrojem omega-3 mastných kyselin. Poslední studie ukazují, že pokud zařadíte 10 gramů lněného semínka (asi jedna polévková lžíce) do svého každodenního jídelníčku, snížíte riziko rozvoje srdečního

Číst dál...

Lidově číbr, šubra nebo saturka. Jedná se o léčivou i kořeninovou rostlinu. Pochází z oblasti východního Středomoří a Černého moře. Do střední Evropy se dostala kolem 10. století a začala být pěstována v klášterních zahradách. Saturejka

Číst dál...

Houby patří k vítanému zpestření jídelníčku. Některé jsou zdrojem látek, které posilují imunitu, zlepšují obranu těla proti volným radikálům a působí preventivně proti nádorovým onemocněním.

Číst dál...

Pro mnohé z nás je jablko obyčejným ovocem, které je dostupné celoročně. Říká se, že jedno jablko denně je lepší než sto doktorů. Jeho význam pro zdraví je nesporný. Energeticky není příliš vydatné, neboť obsahuje až 85 % vody. V jednom středně

Číst dál...

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2471586
DnesDnes172
VčeraVčera626
Tento týdenTento týden2001
Tento měsícTento měsíc3216

Partnerské weby

apartman banner