Rajské jablko je jednou z nejzdravějších zelenin. Obsahuje v čerstvém stavu velké množství vitaminů A, B, C a E. Má zároveň značný obsah minerálních látek, nemenší než kořenová a listová zelenina. Dodává organismu i vzá cné prvky jako měď, nikl, kobalt, bor a železo. Konzumace rajských jablek podporuje a zvyšuje obranyschopnost organismu, a proto je vhodná zvláště tam, kde je třeba zvýšit odolnost proti infekcím. Rajče pomáhá při poruchách růstu, paradentóze, chudokrevnosti. Zásluhou vysokého obsahu karotenoidu lykopenu, což je účinný antioxidant, přispívá k ochraně cév před zužováním, kardiovaskulárním onemocněním, je důležitý v prevenci rakoviny, především karcinomu prostaty a prsu. Kromě toho obsahují rajčata mnoho biotinu, vitaminu B, který pozitivně ovlivňuje hladinu cukru v krvi, ale též kvalitu vlasů, nehtů, kůže.
 (map)
DODATEK
Pro posílení organismu si můžeme připravit koktejl ze dvou středně velkých rajčat a půlky pomeranče. Pije se denně jedna až dvě sklenky.
 

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2434068
DnesDnes297
VčeraVčera765
Tento týdenTento týden4186
Tento měsícTento měsíc4186

Partnerské weby

apartman banner