0850chyťteI když jsou pády všeho druhu oblíbeným prvkem v groteskách, u starších lidí příliš k smíchu nebývají. Ke zlomenině či jinému vážnému zranění sice pád vede jen u deseti procent seniorů, ale mnoho lidí utrpí takzvaný popádový syndrom, tedy snížený

pocit bezpečí a ztrátu sebedůvěry, která může vést až ke společenské izolaci, pocitu opuštěnosti a depresím. Některým rizikovým faktorům, jako je artritida nebo oslabené reflexy, se dá vyhnout jen těžko, ale je hodně těch, se kterými se dá něco podniknout. Tak například k více než polovině pádů dochází doma a často se na nich podílejí pohozené věci, nerovné povrchy a špatné osvětlení. Dalším krokem je kritické zhodnocení obuvi. Nevhodné jsou trepky, boty bez pat, vysoké podpatky, žabky, ale i boty s koženou podrážkou, vhodnější je gumová. Rovnováha se lépe udrží s holí nebo chodítky. Riziko pádu se dá snížit mnoha dalšími různými způsoby, od posilování přes balanční cviky po každoroční revizi užívaných léků (některé léky nebo jejich kombinace mohou vyvolávat potíže s rovnováhou). Znalost, jak zvládat rizikové faktory, usnadní aktivnější a zdravější život.

(ksa)

Planety radí i varují

SPIRIT seznamka

SPIRIT seznamkaA

E-shop

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2433631
DnesDnes625
VčeraVčera729
Tento týdenTento týden3749
Tento měsícTento měsíc3749

Partnerské weby

apartman banner